L’équipe des enseignants d’EPS est mobilisée pour continuer à faire en sorte que les élèves même confinés puissent avoir une activité physique et faire du sport : voici quelques conseils de l’équipe composée de : Lisenn Maret, Tiberiu Agoston, Olivier de la Fuente, Lucian Tintea et Vincent Vauloup :
Conseils pour lutter contre les problèmes de sédentarité :
– Il est recommandé de faire une pause toutes les 2h pour se consacrer à une activité physique: peu importe l’activité (sport, ménage, jardin,…) l’important est d’être en mouvement et de ne pas rester assis ou allongé.
– il est recommandé de faire 10 000 pas par jour ou 30 min à 1h d’activité physique /jour (recommandation de l’OMS)
Voici sur ce site des conseils pour les enfants et les grands.
Pour faire prendre conscience de la situation, quelques vidéos:
